Čaje na podporu laktace

První týdny po porodu bývají směsicí emocí, radosti, únavy a nových začátků. A někdy i nejistoty, zvlášť pokud jde o kojení. Tělo si zvyká na nový rytmus a potřebuje trochu času i podpory. A právě tady přichází na scénu čaj na podporu laktace. Voňavý pomocník, který stojí po boku novopečených maminek po celé generace.

#ShowMore#

Jaké bylinky obsahuje laktační čaj?

Čaj na podporu laktace obvykle obsahuje bylinky, které se tradičně spojují s pohodou kojících žen. Třeba fenykl, anýz, kmín nebo jestřabinu. Tyto bylinky jsou známé tím, že mohou přirozeně podpořit tvorbu mléka a zároveň přispět k normálnímu trávení maminky. Vůně těchto směsí bývá jemná, lehce kořeněná a pro mnoho žen se stává nepostradatelnou součástí mateřských dní.

Obrovsky důležitá je i psychická pohoda maminky. Proto laktační čaj většinou obsahuje i meduňku, která je pověstná svou jemnou citronovou vůní a uklidňujícími účinky. Může pomoci navodit pocit klidu, uvolnění a přispět ke zdravému spánku, což ocení každá čerstvá maminka, která se teprve sžívá s novým rytmem. V kombinaci s fenyklem nebo anýzem vytváří dokonale vyvážený čaj, který pohladí tělo i duši.

Dopřejte si čaj na podporu laktace a chvilku pro sebe

Kojení není jen o výživě, ale i o blízkosti, doteku a klidu. A klid je přesně to, co se můžete najít v šálku teplého čaje. Laktační čaj bývá jemné, lehce nasládlý a skvěle se hodí k pomalému dopoledni nebo večernímu odpočinku. Pokud to jen trošičku jde, dopřejte si chvilku pro sebe. Posaďte se, zhluboka se nadechněte a nechte vůni bylinek prostoupit celým tělem.

Tip: Pokud se na příchod miminka teprve chystáte, podívejte se také na čaje pro těhotné maminky.