Čaje na kosti, klouby a svaly

Dají o sobě vědět při vstávání ze židle, jindy stačí obyčejná procházka. Na klouby, kosti a svaly někdo s oblibou používá mastičky, jiný sází na esenciální oleje na tělo. Naše babičky by vám ale dost možná s mrknutím oka doporučily kloubní čaj.

#ShowMore#

Jaké bylinky obsahuje čaj na klouby nejčastěji?

Začít můžete třeba u tužebníku jilmového. Kloubní čaj s tužebníkem může přispět k normálnímu stavu kloubů, podporuje vylučování vody z organismu a přispívá k celkovému osvěžení těla. Zapomenout nesmíme ani na čaj na klouby s přesličkou. Tahle bylinka je bohatá na křemík, který je důležitý pro pružnost a pevnost pojivových tkání.

Je libo čaj na uvolnění svalů?

V tom případě si uvařte čaj z kotvičníku. Ten může podpořit nejen normální činnost svalů, ale i svalový tonus. K tomu může navíc přispět i k čištění krve a má pozitivní vliv na přirozenou obranyschopnost a imunitní systém. Čaj na uvolnění svalů z kotvičníku oceníte například po dlouhé tůře nebo dni stráveném v posilovně. Doplní vám tekutiny a příjemně zahřeje.

Kdy pít čaje na klouby a svaly?

Ideální čas je večer po fyzické námaze nebo po dlouhém dni na nohou. Ale nic nezkazíte ani tím, když si kloubní čaj uvaříte po ránu, třeba místo druhé kávy. Nápoj zahřeje, povzbudí a nastartuje tělo do nového dne.

Jak připravit kloubní čaj?

Je to snadnější, než si možná myslíte. Čaj na klouby stačí zalít horkou vodou a nechat 10 až 15 minut louhovat. Hotovo? Výborně. V tom případě stačí už jen přecedit nebo vytáhnout čajový pytlíček a vychutnat si bylinný nálev třeba pod dekou. Podle chuti můžete čaj osladit medem nebo cukrem.