Aromaterapie

Aromaterapie nebo také aroma therapy je v mnoha zemích součástí každodenního života. Lidé po celém světě sahají po malých voňavých olejíčcích nebo tyčinkách, aby provoněli své domovy, zahnali bacily, zlepšili si spánek a dali sbohem napětí a stresu.

#ShowMore#

Náš e-shop provoněly esenciální oleje a vonné tyčinky. Ale pozor, nejsou to jen tak ledajaké vůně. Najdete u nás 100% přírodní esenciální oleje bez kapky chemie. Každý z nich je extrahovaný šetrným způsobem, aby si zachoval všechny účinky i vůni rostliny, ze které pochází. A vonné tyčinky? Ty se vyrábějí ručně v Indii, podle tradičních receptur.

Aromaterapie v každodenním životě

Náš čich je neuvěřitelně silný smysl. A podle vědců dokonce ten nejsilnější. Vůně dokáží proniknout přímo do limbického systému, což je ta část mozku, která ovlivňuje emoce, paměť i náladu. Jedna kapka oleje ve vzduchu tak klidně může změnit celý den. Aromaterapie je bez nadsázky jako přírodní lékárnička. Vůně vybírejte podle toho, co právě potřebujete a pokud si nejste jistí po kterých olejích nebo tyčinkách sáhnout, poradíme vám.

Jak začít s aromaterapií?

Zamilovali jste si éterické olejíčky? V tom případě se vám bude hodit aroma difuzér nebo aroma lampa. Zatímco difuzér pracuje s vodní párou, lampa využívá teplo ze svíčky. A pokud dáváte přednost vonným tyčinkám, nezapomeňte si do košíku přidat stojánek na vonné tyčinky. Zachytí veškerý popel a udrží prostor v čistotě.

Aromaterapie podle nálady

Cítíte se unavení? Sáhněte po pomeranči, citronu nebo mátě. Potřebujete zklidnit mysl a zahnat chmury? Grapefruit, citronela nebo muškátový oříšek jsou sázkou na jistotu. Aromaterapie pro duševní pohodu je jako voňavé pohlazení, které vás vrátí zpět do rovnováhy ve chvíli, kdy to potřebujete nejvíce.

Voňavé rituály před spaním

Sotva si lehnete do postele, rozjede se vám v hlavě kolotoč myšlenek? Přemíláte, co jste nestihli, co vás zítra čeká… a spánek v nedohlednu? Nejste v tom sami. Naštěstí může aroma terapie pomoci i s usínáním, stresem a napětím. Mezi nejlepší esenciální oleje na spaní patří levandule nebo kadidlo. Mohou zklidnit mysl a připravit tělo na odpočinek. A kdo ví. Třeba večer konečně usnete už u třetí ovečky. Po vonné tyčince můžete k večeru sáhnout například při meditaci nebo józe. Výborně se k tomu hodí například santalové dřevo, palo santo nebo kadidlo.

Aromaterapie v koupelně

Znáte ten pocit, když se ponoříte do teplé vany a najednou se všechny starosti rozplynou jako pára? Pokud chcete svůj večerní rituál dovést k dokonalosti, vyzkoušejte esenciální oleje do koupele. Výborné je například růžové dřevo, ylang ylang nebo cedr. Nemáte vanu? Nevadí! I zapálená vonná tyčinka v koupelně dokáže v rámci aromaterapie zázraky.

Tip: Nezapomeňte, že esenciální oleje nejsou rozpustné ve vodě. Před použitím je proto vždy rozmíchejte v nosném oleji, smetaně nebo lžičce medu.

Když na vás něco leze

Hepčík! Už zase nemocní? Své o tom ví rodiče malých dětí, kolegové z open space i ti, kteří jsou denně mezi lidmi. S bacily za vás budu bojovat esenciální oleje na imunitu a nachlazení. Eukalyptus, tymián nebo tea tree jsou známé pro své přirozeně antiseptické účinky, usnadní dýchání a podpoří imunitu.

Aromaterapie při úklidu

Aromaterapie ale není jen terapie! Voňavé olejíčky vám mohou přijít vhod i při úklidu. Nakapejte esenciální olej do pračky nebo kbelíku s vodou a proměňte obyčejné mopování v tarapeutický zážitek. Vůně z čerstvě uklizeného bytu? Ta bude díky aromaterapii k nezaplacení. Jestliže dáváte přednost tyčinkám, doporučujeme po uklídu zapálit například šalvěj – čistí prostor a provoní celou místnost.