Esenciální oleje na spaní
Počítání oveček jste dávno vzdali? Nejste sami. Pokud se vám nedaří jen tak zavřít oči a usnout, máme pro vás několik esenciálních olejů na spaní, které vám pomohou zklidnit mysl a připravit tělo na noční odpočinek. A to nejlepší? Jsou 100% přírodní a najdete je přímo v naší nabídce.
#ShowMore#
Esenciální olej na spaní přivolá sladké sny a klidný spánek
Starosti nechejte až na ráno a místo toho vyzkoušejte aromaterapii. Mezi nejoblíbenější esenciální oleje na spaní patří levandule, kadidlo nebo bergamot.
Levandulová vůně je známá pro své relaxační účinky. Kromě toho, že zklidňuje mysl ji oceníte i tehdy, pokud vás trápí PMS (premenstruační syndrom). Kadidlový esenciální olej na spaní uzemňuje a výborně se hodí k meditaci. Zlost a vypjaté emoce spolehlivě zažene esenciální olej bergamot. Jeho sladké citrusové aroma vám pomůže pustit z hlavy vše, co už dnes nevyřešíte.
Jak esenciální oleje na spaní používat?
Esenciální olej na spaní stačí nakapat do aromalampy nebo difuzéru. Ale zdaleka to není jediná možnost. Pokud dáváte přednost rituálům, zkuste teplou koupel s pár kapkami levandule nebo jemnou masáž chodidel s mandlovým olejem a příměsí kadidla. I malý večerní rituál může mít velký efekt.
Tip: Pokud zvolíte esenciální olej do koupele, nezapomeňte ho naředit například ve smetaně. Čisté esenciální oleje jsou ve vodě nerozpustné, a pokud byste je přidali přímo do vany, mohly by podráždit pokožku.
