Čaje z meduňky

Meduňka je bylinka, která voní po citronech a chutná tak jemně, že se z ní stala ideální společnice do každé (ne)pohody. Meduňkový čaj vařily už i naše babičky, pily ho na nervozitu, neklid a při potížích s usínáním. Ale tahle svěží bylinka toho umí mnohem víc než jen zklidnit hlavu a připravit tělo na spánek.

#ShowMore#

V této kategorii najdete meduňku jako součást bylinných směsí, které ocení noční sovy i cyklické ženy. A na své si přijdou i milovníci ájurvédy a originálních chutí a kombinací.

Meduňka: Čaj pro klidnou mysl a zdravý spánek

Když je hlava plná starostí a tělo napjaté, přichází ta správná chvíle na čaj z meduňky. Tato bylinka může podpořit duševní pohodu a pomoci tělu konečně se uvolnit. Hodí se večer k podpoře usínání, ale i během dne, když potřebujete zvládnout náročné situace s větším klidem.

Leží vám něco v žaludku? Uvařte si čaj z meduňky

Meduňka čaj obohacuje o látky, které mohou pomoci uvolnit hladké svalstvo v trávicím traktu. Hodí se proto k podpoře trávení, ale i kdykoliv v průběhu dne, kdy máte pocit, že vám „něco leží v žaludku“.

Meduňkový čaj pro hormonální rovnováhu a štítnou žlázu

Možná vás to překvapí, ale meduňkový čaj je známý i svým vlivem na hormonální rovnováhu. Podporuje správnou činnost štítné žlázy a pomáhá tělu udržovat přirozený rytmus. Nejen ten denní, ale i vnitřní, který ovlivňuje energii, náladu i celkovou pohodu. Hodí se zejména v obdobích, kdy je tělo rozhozené vlivem hormonů, nebo se jen potřebujete uzemnit.

Meduňkový čaj na podporu imunity

Čaj meduňka obohacuje o antioxidanty a může podpořit přirozenou obranyschopnost organismu. Meduňkový čaj bývá oblíbený i pro svůj pozitivní vliv na dýchací cesty. Není proto divu, že se meduňková silice používá často coby esenciální olej.

Jak připravit čaj z meduňky?

Příprava je jednoduchá a zvládnete ji levou zadní. Stačí jednu až dvě čajové lžičky sušené meduňky (nebo čajovou směs s meduňkou) zalít vroucí vodou a nechat 10 až 15 minut louhovat. A… víc není potřeba.

Meduňkový čaj pijte ideálně teplý, v klidném prostředí, nejlépe hodinu až dvě před spaním nebo ve chvíli, kdy potřebujete zpomalit. Meduňka chutná jemně i bez sladidel, ale pokud si ji chcete ochutit, můžete přidat lžičku medu nebo pár kapek citronu.

TIP: Proměňte svůj domov v oázu klidu. Vychutnejte si meduňkový čaj v doprovodu vůně, která vás spolehlivě ukolébá ke spánku, ideální je například levandulový olej.