Čaje z Brahmi (Gotu Kola)

Tak schválně. Název této rostliny připomíná notoricky známý bublinkový nápoj, ájurvéda na něj nedá dopustit a čínská medicína jakbysmet. Gotu kola neboli brahmi. Tato nenápadná bylinka je známá tím, že podporuje duševní zdraví, kognitivní funkce, ale i normální činnost cévní soustavy.

#ShowMore#

Pro koho je čaj gotu kola vhodný?

Brahmi čaj je ideální pro studenty, kreativce a všechny, kteří chtějí podpořit kognitivní funkce, které zahrnují paměť, koncentraci a pozornost. Kromě toho gotukola čaj podporuje i normální činnost kardiovaskulárního systému a cévní soustavy, což je důležité nejen pro mozek, ale i pro ty, kdo tráví hodiny na nohou nebo naopak dlouho sedí.

Čaj brahmi obohacuje také látky, které jsou prospěšné pro imunitní systém a celkovou obranyschopnost. To ale stále není všechno. Gotu kola čaj si můžete připravit i po vydatném obědě. Podporuje dobré trávení, a dokonce může zlepšit i apetit.

Jak připravit brahmi čaj?

Čaj gotu kola je na přípravu snadný. Pokud máte porcovaný čaj, stačí ho zalít horkou vodou a nechat 10 až 15 minut louhovat. Nálev má jemně zemitou chuť, která se krásně doplňuje třeba s mátou nebo citronovou trávou. Jestliže máte rádi sypaný čaj, bude vám stačit čajová lžička a zhruba 200 ml horké vody, doba louhování je totožná.

Pro výraznější účinek můžete popíjet 1 až 2 šálky denně, ideálně ráno nebo během dne. Čaj brahmi můžete najít i ve směsích s jinými ájurvédskými bylinkami, třeba s tulsi nebo ashwagandhou, které jeho účinky ještě podtrhnou. Tulsi brahmi čaj je skvělou volbou pro chvíle, kdy potřebujete zklidnit mysl, ale zároveň načerpat novou energii.

Tip: Pokud milujete netradiční směsi stvořené ke konkrétním účelům, mrkněte na ájurvédské čaje.